Mau Sehat ?? Yuk Liburan Bareng Kami

Merencanakan liburan itu penting loh! Rutinitas yang selalu kita kerjakan sehari-hari membuat kita terkadang stress dan jenuh. Mungkin Anda bertanya-tanya, apa hubungannya liburan ke gunung, laut atau ke luar kota  dengan kesehatan tubuh? Terlalu sibuk bekerja, bisa membuat kita lupa piknik. Alhasil, manfaat liburan yang bisa menyehatkan tubuh itu, jadi terlupakan.Liburan adalah pilihan yang tepat untuk menyegarkan pikiran ketika stres dan rasa jenuh saat melanda. Liburan tidak hanya menghilangkan stress, tapi banyak juga membawa manfaat bagi kesehatan mental kamu. Bahkan, waktu liburan pun, pekerjaan sampai “dibawa-bawa”, sehingga pikiran jadi sulit melepas beban pekerjaan.Gunakan waktu liburan kamu bersama kami dengan berbagai paket wisata menarik dari kami .

Ternyata banyak yang di dapat dari manfaat liburan yang harus kamu ketahui. Berikut beberapa manfaat liburan untuk kesehatan!

1. Menjauhkan dari stres Rasa stress

Rasa stres bisa berkontribusi terhadap penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Untuk pria dan wanita, liburan setiap 2 tahun sekali, bisa mengurangi risiko penyakit jantung koroner, maupun serangan jantung yang mematikan. Liburan merupakan salah satu cara untuk menghilangkan stres dari pikiran, sehingga jantung bisa sehat dan jauh dari penyakit.

2. Menyehatkan Jantung

Berdasarkan hasil penelitian Framingham Heart Study, pria yang tidak berlibur selama beberapa tahun, mengalami peningkatan risiko serangan jantung sebanyak 30%, dibandingkan dengan mereka yang kerap berlibur. Sementara itu, para wanita yang hanya berlibur sekali dalam 6 tahun, lebih rentan terhadap penyakit jantung koroner atau serangan jantung, dibandingkan dengan wanita yang suka berlibur, setidaknya 2 kali dalam setahun.

3. Liburan Dapat Meningkatkan Sistem Imun

Meningkatnya sistem imun pada tubuh juga adalah salah satu manfaat liburan bagi kesehatan. Adanya antibodi adalah untuk melindungi tubuh dari patogen. Pada saat melakukan liburan, secara otomatis tubuh akan beradaptasi dengan lingkungan baru disekitarnya dan kemungkinan akan bertemu dengan berbagai macam bakteri baru yang mungkin dapat berbahaya bagi tubuh.

Tubuh yang terus beradaptasi ternyata tidak membuat antibodi semakin lemah, justru sebaliknya antibodi dapat semakin kuat dalam melawan berbagai patogen. Hal ini lah yang membuat orang yang sering melakukan perjalanan atau liburan tidak mudah terserang oleh penyakit.

4. Liburan Bisa Mengurangi Emosi

Bagi kalian yang sulit untuk mengatur emosi, jalan-jalan atau liburan bisa menjadi solusinya. Menurut studi dari Klinik Marshfield di Winconsin menyatakan bahwa, wanita yang berlibur hanya sekali dalam dua tahun akan beresiko mengalami depresi dan stress. Studi lainnya dari American Psychlogical Association pada 2013 menyatakan bahwa liburan akan mengurangi rasa stres, dan menjauhkan kita dari lingkungan yangbanyak memberikan tekanan.

5. Liburan Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular

Ternyata liburan dapat menurunkan risiko Penyakit Kardiovaskular yang merupakan salah satu dari manfaat liburan. Dilansir dari Forbes, Dr. Mehmet Oz menyatakan bahwa liburan dapat menurunkan sebanyak 32% angka kematian yang diakibatkan penyakit kardiovaskular pada pria. Kurangnya liburan juga dikaitkan dengan risiko penyakit kardiovaskular pada wanita.

Hal ini juga dibuktikan dengan bukti lainnya. Seperti yang dilansir The Chopra Center, terdapat informasi yang ditampung oleh Framingham Heart Study, dari salah satu penelitian menunjukan bahwa wanita yang liburan setiap enam tahun atau lebih jarang memiliki risiko penyakit kardiovaskular delapan kali lebih tinggi dibandingkan pria.

Manfaat liburan untuk mencegah Penyakit Kardiovaskular ini di yakini, karena pada dasarnya liburan dapat meningkatkan aktivitas fisik seseorang. Jika kita melakukan aktivitas fisik lebih banyak, tentunya masih pada batas normal, maka kesehatan jantung juga akan semakin meningkat.

Nah , bagaimana info dari kami tentang betapa pentingnya kesehatan dengan liburan , agendakan liburan kalian bersama kami dengan berbagai paket wisata di Bandung , Jogjakarta dan kota lainnya , selain paket wisata kami juga ada jasa Sewa mobil untuk berbagai kebutuhan seperti mobil pengantin atau mobil yang cukup besar seperti Toyota Hiace ,mau berdua atau satu keluarga kalian bisa cek di Sewa Mobil Bandung . Selamat berlibur teman-teman